Zašto ljubav i osuda ne mogu živjeti u istom srcu: kako kritika pretvara partnera u optuženika
Možete reći da volite neku osobu, ali joj u isto vrijeme svaki dan dajete presude: “opet ti…”, “uvijek si s…”, “Rekao sam ti…”.
Svaka takva primjedba, čak i ako je u biti istinita, cigla je u zidu koja vas dijeli od njega, javlja dopisnik HERE NEWS.
Ljubav po definiciji podrazumijeva prihvaćanje, a osuda joj je direktna suprotnost, vrednovanje i odbacivanje. Psiholozi povlače jasnu granicu između rasprave o djelovanju i osude pojedinca.
Fotografija: Pixabay
Prvi zvuči kao: “Uznemirio me vaš postupak, razgovarajmo o tome kako ovo izbjeći u budućnosti.” Drugi je poput: “Ti si neodgovorna i sebična osoba.”
U prvom slučaju partneru ostavljate pravo na pogrešku i put za popravak, u drugom mu donosite sud. Stručnjaci u području nenasilne komunikacije inzistiraju na tome da, kako kritika ne bi ubila ljubav, ona mora biti usmjerena na konkretna djela, a ne na karakter, te izražena kroz prizmu vlastitih osjećaja i potreba.
Razlika između “Nikad me ne slušaš!” i “Osjećam se jako usamljeno i povrijeđeno kad pričam, a ti gledaš u telefon” – to je razlika između rata i poziva na dijalog. Konstantno osuđivanje stvara otrovnu sudsku atmosferu u vezi, gdje je jedan tužitelj, a drugi vječito opravdavajući optuženik.
U takvoj dinamici ne mogu opstati ni povjerenje, ni nježnost, ni strast. Ostaje samo hladni rat, gdje svatko brani svoj teritorij i čuva žaljenje za sljedeći susret.
Osobna iskustva onih koji su se uspjeli odreći uloge suca opisuju nevjerojatnu transformaciju. Kad partnerove pogreške prestanete bilježiti u zamišljeni protokol, odjednom počnete primjećivati njegov trud, male pobjede i one osobine zbog kojih ste se nekada zaljubili.
Zaboravljate kako čitati moral i ponovno učite kako vidjeti živu osobu. To ne znači da morate šutke podnositi sve što boli.
Govorimo o promjeni paradigme: s “loš si” na “zbog ovoga se osjećam loše, hajdemo pronaći rješenje”. Prestajete napadati srž osobnosti druge osobe i počinjete zajednički rješavati određene probleme.
To vas od protivnika pretvara u saveznike, što je jedina zdrava pozicija za par. Kad osuda nestane, na ispražnjeni prostor se vraća milosrđe – sposobnost da se uoče slabosti drugoga i prema njima se odnosi s nježnošću, a ne s ljutnjom.
Sjećate se da ni sami niste savršeni, a to vam znanje omogućuje da oprostite i prihvatite. I upravo u tom ozračju milosrđa ljubav može disati duboko, bez straha od druge presude.
Pročitajte također
- Zašto zajedno šutjeti: kako šutnja postaje najiskreniji dijalog u paru
- Što se događa kada vam počne nedostajati početak veze: kako nostalgija može biti otrov i lijek u isto vrijeme