Zašto vaša koža želi da je manje perete: paradoksalna pravila zdrave kiselinske barijere
Desetljećima su nas reklame učile da je čistoća škripavi, nemasni zvuk prstiju koji trljaju opran obraz.
Sve smo sa sebe isprali agresivnim gelovima, da bismo potom sterilnu podlogu namazali kremom i obnovili ono što smo upravo uništili, javlja dopisnik HERE NEWS.
Koža nije inertna ljuska, već živa barijera ekosustava koja diše sa svojom mudrošću. Njegova površina prekrivena je zaštitnim hidrolipidnim plaštom – tankom emulzijom znoja, sebuma i mrtvih stanica, koja ima blago kiseli pH od oko 5,5.
Fotografija: Pixabay
Ova kisela sredina prirodni je štit protiv razmnožavanja patogenih bakterija i gljivica. Alkalni sapun s pH 9-10 jednostavno ispire ovu zaštitu, izlažući kožu nekoliko sati dok se ravnoteža polako ne uspostavi.
Iritansi prodiru u ovaj ranjivi otvor. Voda, osobito tvrda i topla voda, sama je po sebi moćan iritant koji ispire lipide.
Kratko, hladno tuširanje je bolje od duge, tople kupke. A intenzivno trljanje ručnikom uništava krhke veze između stanica stratum corneuma koje su već stradale.
Stručnjaci za dermatologiju sve češće govore o konceptu „banke kiseline“. Svaki agresivni utjecaj – alkalni sapun, piling, klorirana voda – doprinosi njegovom iscrpljivanju.
Kada je banka prazna, razvija se suhoća, osjetljivost, rosacea ili atopijski dermatitis. Njega ne bi trebala biti čišćenje, već podrška
Zadatak je pažljivo ukloniti višak sebuma i nečistoće bez dodirivanja vlastitog zaštitnog plašta. Suvremeni proizvodi s malo pjene ili ulja s time se nose bez narušavanja pH vrijednosti i ne ostavljaju osjećaj zatezanja.
Nakon pranja, koža bi trebala biti ugodna, a ne škripati. Ovo je glavni pokazatelj.
Ako se pojavi zategnutost, to znači da je zaštitni sloj oštećen, a vlaga iz dubinskih slojeva počinje aktivno isparavati u atmosferu, uzrokujući dehidraciju čak i kod masnih tipova kože. Vašoj koži nije potrebna sterilnost.
Potreban joj je zdrav, uravnotežen mikrobiom i netaknuta kiselinska barijera. Ponekad je najbolja stvar koju možete učiniti za nju jednostavno pustiti je na miru i pustiti njezine prirodne mehanizme samoregulacije da rade svoj posao.
Pročitajte također
- Kako redovito hodanje može zamijeniti pola lijekova u vašem ormariću s lijekovima: neobičan pogled na najosnovniju aktivnost
- Zašto morate jesti masnoće da ih se ne biste bojali: kako vas “loša” hrana čini sitijim i smirenijim